FAQ voor nieuwkomers

Hoelang bestaat Sexaholics Anonymous?

SA is een relatief nieuw twaalfstappengenootschap. De eerste regelmatige SA-vergadering werd opgestart in 1981 in de Verenigde Staten. Begin 2013 waren er 1756 groepen in 44 landen over de gehele wereld. SA startte in België in 2008 en er zijn op dit moment 6 groepen en 2 telefoongroepen actief.

 

Hoe kan ik gezond blijven zonder enige seksuele uitingsvorm?

Onze gezamenlijke ervaring is dat seksuele nuchterheid ons zal bevrijden van de dwangmatige behoefte om seksueel te zijn. We trachten het natuurlijke instinct van seksuele intimiteit terug te brengen tot datgene waarvoor het dient, nl. voor voortplanting en het onderhouden van een gezonde band met een huwelijkspartner. Toen we stopten met het koesteren van lust en seksuele prikkeling ging de behoefte om obsessief bezig te zijn met seks bij ons weg.

 

Is SA een soort groepstherapie?

SA is geen vorm van sekstherapie of groepstherapie. SA-vergaderingen worden geleid door SA-leden, gebruikmakend van onze richtlijnen. Op geen enkele SA-vergadering zijn professionele begeleiders aanwezig.

SA is een programma voor herstel van lust en seksverslaving, gebaseerd op de principes van de Anonieme Alcoholisten.

Welke problemen we ook naar SA meenemen, we delen een gemeenschappelijke oplossing – de 12 stappen en 12 tradities van herstel, in gemeenschap in praktijk gebracht op een fundament van seksuele nuchterheid.

 

Hoe word ik lid?

Allen die denken een probleem met lust te hebben zijn welkom om gesloten SA-vergaderingen bij te wonen, en kunnen zichzelf als lid beschouwen, indien ze de wens hebben om te stoppen met lust en seksueel nuchter te worden.

 

Hoeveel kost het me om mee te doen?

SA-vergaderingen zijn gratis. Er zijn geen geldelijke verplichtingen verbonden aan lidmaatschap. We zetten op vergaderingen een hoed voor bijdragen om de huur, literatuur, koffie, enz. te betalen. In de geest van onze zevende traditie voorzien we in onze behoeften door eigen bijdragen van de leden .

 

Ik geef toe dat ik te ver ben gegaan met seks. Kan ik niet gewoon wat minderen?

SA is voor degenen die de controle op dit gebied van hun leven hebben verloren. We gaan naar SA omdat we niet kunnen stoppen, ongeacht de vorm van ons seksuele gedrag. We zijn niet langer in staat te kiezen om te stoppen.

 

Hoe weet ik of ik verslaafd ben?

Je moet zelf tot die bewustwording komen. Het herkennen van je eigen machteloosheid is wat we noemen: ‘het zetten van de eerste stap’. Zoals de eerste stap zegt: “We gaven toe dat we machteloos stonden tegenover lust – dat ons leven stuurloos was geworden”.

Het kost tijd en vaak veel pijn om toe te geven dat we verslagen zijn. Vroeg of laat zeggen we iets dergelijks als: “Ik geef het op!”, of: “Ik heb hulp nodig!”, of :“Dit kan ik niet meer alleen aan!” Elk van deze beweringen is een erkenning van machteloosheid.

Daarom werkt het ook niet als we nuchter proberen te worden voor iemand anders, zoals een gezinslid of werkgever. We moeten het verlies aan onszelf toegeven en naar hulp voor onszelf zoeken.

 

Doe zelf de test… (klik hier voor alle vragen en analyse van je antwoorden)

Heb je erover gedacht om hulp te zoeken voor je seksuele denken of gedrag, of hebben anderen je dat aangeraden?

Heb je geprobeerd je seksuele gedachten of daden te controleren of te minderen en ben je daar niet in geslaagd?

Verstoort je seksuele denken of gedrag de verhouding met je huwelijkspartner of je verantwoordelijkheden naar anderen toe?

Ben je met dat gedrag doorgegaan, ondanks de negatieve gevolgen ervan – vernederingen, leugens, ziektes, verlies van je baan, arrestaties, echtscheidingen of immorele daden?

Heeft ooit iemand tegen je gezegd dat je seksverslaafd bent of ben je gearresteerd geweest voor een seks-gerelateerd misdrijf?

 

Ik weet dat ik op mezelf niet kan stoppen. Ik heb het eerder geprobeerd en het lukte niet. Beweer je dan dat het toch mogelijk is?

Ja, het is mogelijk. Overal ter wereld zijn er nuchtere SA-leden, zowel alleenstaand als getrouwd. Samen kunnen we nuchter worden en nuchter blijven in SA, als we één dag per keer met het programma werken.

 

Wat moet ik doen om nuchter te worden?

Hoewel er niets absoluut is in het programma, kunnen we met je delen wat wij weten over het nuchter worden. We gaan naar vergaderingen, werken met de stappen, maken gebruik van de literatuur (zowel SA als AA) en hebben sponsors met wie we regelmatig spreken. Velen van ons zijn gaan geloven in een Hogere Macht die ons nuchter houdt.

 

Oké – ik ben bereid om het te proberen. Wat moet ik nu doen?

Neem contact op met SA. Ga naar vergaderingen, vergaderingen en meer vergaderingen. Praat met nuchtere sexaholics en vraag ze hoe ze nuchter werden. Maak gebruik van onze programmaliteratuur: folders, Sexaholics Anonymous, Recovery Continues, Anonieme Alcoholisten en de 12 stappen en 12 tradities. Lees Essay, de nieuwsbrief van ons genootschap.

Vind een sponsor. Dit is iemand wiens nuchterheid jou aantrekt. Bel je sponsor dagelijks. Vraag om suggesties. Werk met de stappen. Je sponsor zal je tonen hoe.

Verzamel telefoonnummers. Begin andere leden te bellen om je seksuele verleidingen en lust over te geven en om contact te maken zodra je je bezorgd of paniekerig voelt.

Bid. Vraag ‘s morgens aan je Hogere Macht om je ‘alleen voor vandaag’ nuchter te houden. Zeg ‘s avonds ‘dankjewel’ voor je seksueel nuchtere dag. Bid zodra lust toeslaat.

Oefen je in onze programmaslogans:
First things first – Het belangrijkste eerst.
Easy does it – Kalm aan.
One day at a time – Eén dag per keer.
Let go and let God – Laat los en laat God.
Keep it simple – Hou het eenvoudig.

 

Bedenk dat we allemaal nieuwkomer zijn geweest en ons gevoeld hebben zoals jij je vandaag voelt. Reik uit, vraag om hulp en doe met ons mee.

 

Copyright © 2000 Sexaholics Anonymous, Inc.

SA à Bruxelles/Wallonie

Indien je de

SA-literatuur

wenst uit te printen:

Download-pagina (pdf)